천식으로 고통 받는다면 효과적인 전략
천식은 삶을 살기 어렵게 만들 수 있는 질환이다.
이와 동시에 어떤 변화를 일으켜 적절한 약을 복용할 의향이 있다면 증상을 관리할 수 있다는 것을 이해해야 한다.
천식 환자들을 위한 대처 전략을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
어떤 종류의 천식을 앓고 있는지 알아내라.
천식의 세부사항을 이해하는 것은 일상 생활에서 공격 유발요인을 피하는 데 도움이 될 것이다.
천식을 앓는 사람이 운동으로 인한 발작을 일으킨다면 운동할 때 흡입기를 가지고 와야 한다.
증상의 패턴을 알면 위기를 모면할 수 있다.
아이가 건강하게 지내려면, 아이들이 절대로 담배 피지 않도록 하십시오.
간접 담배 연기는 천식의 주요 원인이다.
당신은 또한 당신의 아이가 담배를 피우는 사람들 주변에 있지 않다는 것을 확실히 할 필요가 있다.
여러분은 천식을 유발할 수 있는 상황을 피할 수 있도록 확실히 하고 싶어한다.
어떤 사람들에게는 먼지나 꽃가루에 대한 반응과 같은 알레르기와 관련이 있을지도 모른다.
어떤 사람들은 육체적으로 활동한 후에 공격을 받는다.
천식을 피할 수 있도록 천식을 일으키는 원인이 무엇인지 알아보세요.
만약 당신이 가벼운 천식이나 적당한 천식 발작을 겪고 있다면, 당신의 폐에서 모든 공기를 배출하라.
숨을 힘껏, 그리고 가능한 빨리 불어라.
폐에서 공기를 모두 빼내라.
빠른 숨을 세 번 들이마신 다음, 폐가 공기로 가득 찰 수 있도록 한 번 심호흡을 한 다음 다시 공기를 강제로 내보낸다.
이것은 호흡 루틴에 규칙적인 패턴을 형성하는데, 이것은 여러분이 어떻게 호흡하는지에 주의를 기울여야 한다는 것을 의미한다.
이것은 폐를 비우고 더 많은 공기가 들어오게 하는 좋은 방법이다.
기침을 심하게 하거나 점액을 만들 수도 있지만, 그것은 단지 호흡이 정상으로 회복되고 있다는 신호일 뿐이다.
천식으로 인해 어려움을 겪고 있을 때, 당신은 백혈병 억제제를 사용하는 것이 좋다.
백혈병 예방에 효과가 있다.
백혈병은 천식 발작을 일으킬 수 있는 염증을 유발하는 화학물질이다.
억제제는 백혈구가 형성되는 것을 막아줄 것이며, 이것은 여러분이 경험하는 천식 발작 빈도를 줄일 수 있다.
지시에 따라 흡입기를 사용하십시오.
편안한 장소를 찾아 제조업체의 지침을 따르십시오.
그 흡입기는 그 약이 폐에 닿을 수 있을 때만 증상을 줄일 것이다.
심호흡을 하는 동안 권장 용량으로 분무하십시오.
최소한 10초 동안 숨을 참음으로써 안개가 폐를 가득 채울 수 있도록 하라.
천식이 있고 건강보험이 없으면 사회복지사와 대화하십시오.
천식 약값을 지불할 수 있는 것이 중요하며 사회복지사가 훨씬 더 저렴한 가격에 약을 제공하는 병원이나 병원을 찾을 수 있을 것이다.
앞서 언급했듯이 천식은 방치하고 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있는 매우 심각한 질환이다.
항상 주변에 응급 구조 흡입기를 비치하고 방아쇠로부터 멀리 떨어지십시오.
천식을 관리하고 천식이 생명을 빼앗기지 않도록 하기 위해 이 글의 조언을 활용하라.
